Har du en drøm om at komme i gang med en sund livsstil, men synes du, at det er lidt svært, hvordan man lige skal starte? Så er der heldigvis mange ting, som du kan gøre. I denne artikel kan du læse mere om, hvordan du kommer i gang med en sund livsstil.  Start ud med...

De fleste tager på i vægt, når de er i et parforhold. Det kan være svært at glæde sig helt til dit kommende bryllup, hvis du husker, hvordan du så ud, dengang i var nyforelskede, og hvor du måske var et par kilo lettere. Vægtøgningen er en helt naturlig del af at være...

Hvis man ikke passer godt på sig selv, så kan det være svært at føle, at man har energi nok til alt det, som man skal lave. Hvis man er stresset på arbejde, så kan mindre energi gøre det meget sværere at nå alt det, som man skal. Der er mange måder, hvorpå man kan få...

Mange mennesker er succesfulde, fordi de formår at mestre principperne inden for målsætning. Har du nogensinde tænkt på, hvorfor du aldrig fik fulgt det styrketræningsprogram? Måske burde du overveje, om du har sat dig selv de rigtige mål.  Vid, hvor du vil hen Det...

Begynder du at falde lidt sammen i kroppen igen, nu hvor sommeren og sommerkroppen ikke længere er så relevant? Og er du egentlig lidt irriteret over det?  For hvor kunne det være lækkert, hvis du kunne holde formen hele året rundt. Hvis du kunne holde dig aktiv,...

Står du en varm sommer dag, med rygeovnen tændt og børnene der løber rundt i haven, og opdager at dette øjeblik er fyldt med den dejligste fornemmelse, man måske kunne fristes til at karakterisere, som et lykkeligt øjeblik.   Find det der interesserer dig allermest...

Mangler du et fast sted til at opbevare alt sengetøjet? Eller mangler du bare plads generelt? Hvad med et sted at træne? Ligegyldigt om du vil træne i hjemmet eller bare have mere plads til opbevaring, så læs videre her. Brug pladsen under sengen Såfremt det er...

Det er utrolig vigtigt at prioritere den tid, hvori man befinder sig udendørs. Frisk luft og direkte sollys er med til at give vores liv mere værdi, og naturens vigtighed for vores mentale og fysiske helbred skal ikke undervurderes. Man er på den måde også utrolig...

Det er rigtig godt for os mennesker at have noget natur omkring os. Det gør simpelthen, at vi bliver bedre mennesker og får mere ro i sjælen og i vores liv. Derfor er det også vigtigt, at du tænker på din egen mentale sundhed, når du tænker i natur og have. Det er...

I travle perioder er det vigtigt, at du husker på dig selv og forkæler dig selv. Hverdagen kan hurtigt bare gå med almindelige dagligdagsting og en gang imellem er det sundt lige at stoppe op og mærke efter – er der noget bestemt som kun du har lyst til? Du behøves...